Здравето може да се измери

Със сигурност знаеш колко килограма тежиш! Но знаеш ли състава на тялото си? Здравото тяло и отличната телесна форма не се определят от теглото, а от количеството мазнини.
Защо хората с еднакво тегло не винаги изглеждат еднакво? Това е така, защото при един и същи обем, мускулната маса е по-тежка от телесните мазнини.

Необходимо е да знаеш още нещо! Мазнините, натрупани в областта на корема, са по-опасни за здравето от тези в зоните на ханша и бедрата. Нормалните граници за WHR (съотношението талия/ханш) варира от 0,40 до 0,80.

Хубавата новина е, че ако тренираш редовно или работиш тежък физически труд, можеш да си позволиш определени „забранени“ храни – разбира се в разумно количество!

Какъв е съставът на твоето тяло можеш да научиш чрез анализа на японския уред TANITA в спортен център Total Sport! Така ще знаеш колко са калориите, които можеш да поемаш на ден. Като допълнение може да си направиш на място и изследване за холестерол и кръвна захар, като по този начин ще имаш възможност да проследяваш нивата им.