ПРОГРАМА ФУНКЦИОНАЛНИ ТРЕНИРОВКИ

Понеделник 8:00 – 9:30
Кръгова тренировка с Ади – зала фитнес		 – 18:00 – 19:00
Функционална тренировка с Люси – зала 3
19:00 – 20:00
Tabata & HIIT с Люси – зала 3
Вторник 07:15 – 08:15
Функционална тренировка с Люси – зала 3
8:30 – 9:15
Функционална тренировка с Ади – зала 3		 – 18:00 – 19:00
Tabata със Серго – зала 3
Сряда 8:00 – 9:30
Кръгова тренировка с Ади – зала фитнес		 – 18:00 – 19:00
Функционална тренировка с Люси – зала 3
19:00 – 20:00
Tabata & HIIT с Люси – зала 3
Четвъртък 07:15 – 08:15
Функционална тренировка с Люси – зала 3
8:30 – 9:15
Функционална тренировка с Ади – зала 3		 – 19:00 – 20:00
Tabata със Серго – зала 3
Петък 8:00 – 9:30
Кръгова тренировка с Ади – зала фитнес		 – –
Събота – 10:00 – 11:00
Tabata & HIIT с Люси – зала 3		 –
Неделя – – –

ПРОГРАМА ПИЛАТЕС

Понеделник 08:00 – 09:00 Пилатес с Наси, зала 4 13:30 – 14:30
Пилатес-смесена с Лана, зала 4		 17:30 – 18:30
Пилатес-смесена с Лана, зала 4
Вторник 08:00 – 09:00 Пилатес с Наси, зала 4 – 18:00 – 19:00
Пилатес-смесена с Лана, зала 4
Сряда 08:00 – 09:00
Пилатес с Лана, зала 4		 13:30 – 14:30
Пилатес-смесена с Лана, зала 4		 17:30 – 18:30
Пилатес-смесена с Лана, зала 4
Четвъртък 08:00 – 09:00 Пилатес с Наси, зала 4 – 18:00 – 19:00
Пилатес-смесена с Лана, зала 4
Петък 08:00 – 09:00
Пилатес с Лана, зала 4		 13:30 – 14:30
Пилатес-смесена с Лана, зала 4		 –
Събота – – –
Неделя 10:30 – 11:30
Пилатес-рехабилитация с Ани, зала 4		 – –

ПРОГРАМА КЛАСИЧЕСКА ХАТХА ЙОГА С ЛАНА

Понеделник – – 18:30 – 20:00
Смесена група – зала 4
Вторник – 14:30 – 15:45
Йога терапия – зала 4		 19:00 – 20:00
Йога терапия – зала 4
Сряда 09:15 – 10:30
Смесена група* – зала 4		 – 18:30 – 20:00
Напреднали – зала 4
Четвъртък – 14:30 – 15:45
Йога терапия – зала 4		 19:00 – 20:00
Йога терапия – зала 4
Петък 09:15 – 10:30
Смесена група* – зала 4		 – –
Събота 08:30 – 10:00
Ланетика – зала 4		 10:00 – 11:10
Йога терапия – зала 4		 –
Неделя – – –

ПРОГРАМА СРЕДНОИНТЕНЗИВНИ ТРЕНИРОВКИ

Понеделник – – –
Вторник – – –
Сряда – – –
Четвъртък  – – –
Петък – – –
Събота – – –
Неделя – – –

ПРОГРАМА ТАНЦИ

Понеделник – – 20:00 – 21:00

(Суинг за начинаещи) – Зала 3
Вторник – – –
Сряда – – 20:00 – 21:00

(Суинг за начинаещи) – Зала 3
Събота – 14:00 – 16:00

(Суинг танци уъркшоп) – Зала 3

 –
Неделя – 15:00 – 16:30

(Суинг танци всички нива) – Зала 3

 17:00 – 18:30

(Суинг танци всички нива) – Зала 3

ПРОГРАМА СПИНИНГ

Понеделник – – 18:30 – 19:30
Спининг със Стели – зала Спининг
19:30 – 20:30
Спининг със Серго – зала Спининг
Вторник – – 18:30 – 19:30
Спининг с Люси – зала Спининг
Сряда – – 18:30 – 19:30
Спининг със Стели – зала Спининг
Четвъртък – – 18:00 – 19:00
Спининг с Люси – зала Спининг
19:00 – 20:00
Спининг със Стели – зала Спининг
Петък – – 19:00 – 20:00
Спининг със Серго – зала Спининг
Събота 10:00 – 11:00
Спининг с Люси – зала Спининг		 – –
Неделя – – –

ПРОГРАМА BODY FIT

Понеделник 07:15 – 8:15
Body Fit със Стели – зала 3		 08:15 – 09:30
Body Fit със Стели – зала 3		 12:30 – 13:45
Body Fit със Стели – зала 3		 –
Вторник  – – – 19:00 – 20:00
Body Fit със Стели – зала 3
Сряда 07:15 – 8:15
Body Fit със Стели – зала 3		 08:15 – 09:30
Body Fit със Стели – зала 3		 12:30 – 13:45
Body Fit със Стели – зала 3		 –
Четвъртък  – – – –
Петък 07:15 – 8:15
Body Fit със Стели – зала 3		 08:15 – 09:30
Body Fit със Стели – зала 3		 12:30 – 13:45
Body Fit със Стели – зала 3		 18:30 – 19:30
Body Fit със Стели – зала 3
Събота  – – 10:00 – 13:00
Body Fit със Стели – зала 3		 –
Неделя  – – – –

ПРОГРАМА ДЖИУ ДЖИЦУ

Понеделник – 17:30 до 18:00 Джиу Джицу за деца (3-5 годишна възраст)
18:05 до 18:40 Джиу Джицу за деца (6-8 годишна възраст)		 18:45 до 20:00 – Ги (с кимона) за начинаещи
със Станислава и Александър
Вторник – – 18:45 до 20:00 – Но-Ги (без кимона) за начинаещи
със Станислава и Александър
Сряда – – 18:45 до 20:00 – Ги (с кимона) за начинаещи
със Станислава и Александър
Четвъртък – – 18:45 до 20:00 – Но-Ги (без кимона) за начинаещи
със Станислава и Александър
Петък – 17:30 до 18:00 Джиу Джицу за деца (3-5 годишна възраст)
18:05 до 18:40 Джиу Джицу за деца (6-8 годишна възраст)		 18:45 до 20:00 – Спаринги
със Станислава и Александър
Събота – – –
Неделя – – –
Програма Средноинтензивни тренировки

Понеделник:

  • –

Вторник:

  • –

Сряда:

  • –

Четвъртък:

  • –

Петък:

Събота:

  • няма часове

Неделя:

  • няма часове
ПРОГРАМА ТАНЦИ

Понеделник:

  • 20:00 – 21:00 (Суинг за начинаещи) – Зала 3

Вторник:

Сряда:

  • 20:00 – 21:00 (Суинг за начинаещи) – Зала 3

Четвъртък:

Петък:

Събота:

  • 14:00 – 16:00 (Суинг танци уъркшоп) – Зала 3

Неделя:

  • 15:00 – 16:30 (Суинг танци всички нива) – Зала 3
  • 17:00 – 18:30 (Суинг танци всички нива) – Зала 3
Програма СПИНИНГ

Понеделник:

  • 18:30 – 19:30 Спининг със Стели – зала Спининг
  • 19:30 – 20:30 Спининг със Серго – зала Спининг

Вторник:

  • 18:30 – 19:30 Спининг с Люси – зала Спининг

Сряда:

  • 18:30 – 19:30 Спининг със Стели – зала Спининг

Четвъртък:

  • 18:00 – 19:00 Спининг с Люси – зала Спининг
  • 19:00 – 20:00 Спининг със Стели – зала Спининг

Петък:

  • 19:00 – 20:00 Спининг със Серго – зала Спининг

Събота:

  • 10:00 – 11:00 Спининг с Люси – зала Спининг
Програма пилатес

Понеделник:

  • 08:00 – 09:00 Пилатес с Наси, зала 4
  • 13:30 – 14:30 Пилатес-смесена с Лана, зала 4
  • 17:30 – 18:30 Пилатес-смесена с Лана, зала 4

Вторник:

  • 08:00 – 09:00 Пилатес с Наси, зала 4
  • 18:00 – 19:00 Пилатес-смесена с Лана, зала 4

Сряда:

  • 08:00 – 09:00 Пилатес с Лана, зала 4
  • 13:30 – 14:30 Пилатес-смесена с Лана, зала 4
  • 17:30 – 18:30 Пилатес-смесена с Лана, зала 4

Четвъртък:

  • 08:00 – 09:00 Пилатес с Наси, зала 4
  • 17:30 – 18:30 Пилатес-смесена с Лана, зала 4

Петък:

  • 13:30 – 14:30 Пилатес-смесена с Лана, зала 4
  • 08:00 – 09:00 Пилатес с Лана, зала 4

Събота:

Неделя:

  • 10:30 – 11:30 Пилатес-рехабилитация с Ани, зала 4
Програма йога

Понеделник:

  • 18:30 – 20:00 Смесена група – зала 4

Вторник:

  • 14:30 – 15:45 Йога терапия – зала 4
  • 19:00 – 20:00 Йога терапия – зала 4

Сряда:

  • 09:15 – 10:30 Смесена група* – зала 4
  • 18:30 – 20:00 Напреднали – зала 4

Четвъртък:

  • 14:30 – 15:45 Йога терапия – зала 4
  • 19:00 – 20:00 Йога терапия – зала 4

Петък:

  • 09:15 – 10:30 Смесена група* – зала 4

Събота:

  • 08:30 – 10:00 Ланетика – зала 4
  • 10:00 – 11:10 Йога терапия – зала 4
Функционални тренировки

Понеделник:

  • 8:00 – 9:30 Кръгова тренировка с Ади – зала фитнес
  • 18:00 – 19:00 Функционална тренировка с Люси – зала 3
  • 19:00 – 20:00 Tabata & HIIT с Люси – зала 3

Вторник:

  • 07:15 – 08:15 Функционална тренировка с Люси – зала 3
  • 8:30 – 9:15 Функционална тренировка с Ади – зала 3
  • 18:00 – 19:00 Tabata със Серго – зала 3

Сряда:

  • 8:00 – 9:30 Кръгова тренировка с Ади – зала фитнес
  • 18:00 – 19:00 Функционална тренировка с Люси – зала 3
  • 19:00 – 20:00 Tabata & HIIT с Люси – зала 3

Четвъртък:

  • 07:15 – 08:15 Функционална тренировка с Люси – зала 3
  • 8:30 – 9:15 Функционална тренировка с Ади – зала 3
  • 19:00 – 20:00 Tabata със Серго – зала 3

Петък:

  • 8:00 – 9:30 Кръгова тренировка с Ади – зала фитнес

Събота:

  • 10:00 – 11:00 Tabata & HIIT с Люси – зала 3
Програма BODY FIT

Понеделник:

  • 07:15 – 08:15 Body Fit със Стели – зала 3
  • 08:15 – 09:30 Body Fit със Стели – зала 3
  • 12:30 – 13:45 Body Fit със Стели – зала 3

Вторник:

  • 19:00 – 20:00 Body Fit със Стели – зала 3

Сряда:

  • 07:15 – 08:15 Body Fit със Стели – зала 3
  • 08:15 – 09:30 Body Fit със Стели – зала 3
  • 12:30 – 13:45 Body Fit със Стели – зала 3

Четвъртък:

Петък:

  • 07:15 – 08:15 Body Fit със Стели – зала 3
  • 08:15 – 09:30 Body Fit със Стели – зала 3
  • 12:30 – 13:45 Body Fit със Стели – зала 3
  • 18:30 – 19:30 Body Fit със Стели – зала 3

Събота:

  • 10:00 – 13:00 Body Fit със Стели – зала 3

Неделя:

Програма ДЖИУ ДЖИЦУ

Понеделник:

  • 18:45 до 20:00 часа – Ги (с кимона) със Станислава и Александър

Вторник:

  • 18:45 до 20:00 часа – Но-Ги (без кимона) със Станислава и Александър

Сряда:

  • 18:45 до 20:00 часа – Ги (с кимона) със Станислава и Александър

Четвъртък:

  • 18:45 до 20:00 часа – Но-Ги (без кимона) със Станислава и Александър

Петък:

  • 18:45 до 20:00 часа – Спаринги със Станислава и Александър