Радостина Чилингирова инструктор Tabata Flex в Тотал Спорт

Радостина Чилингирова

инструктор Стречинг и Табата флекс

Биография

Радостина Чилингирова е сертифициран пилатес инструктор. Има дългогодишен опис с киокушинкай, йога, стречинг, табата и пилатес. Притежава професионални знания в областта на здравословното хранене и веганска кухня. Радостина ще води тренировки Стречинг и Табата флекс в Тотал Спорт.

Стречингът е техника за разтягане на мускулите, която повишава гъвкавостта на тялото и подобрява подвижността на ставите. Тази тренировка засилва и обмяната на веществата.

Табата флекс е интензивна интервална тренировка, включваща голямо разнообразие от упражнения със собствено тегло, ластици и гирички. Тя е балансирана комбинация от сила и гъвкавост, развиваща физически контрол върху тялото.

Радостина Чилингирова ви очаква на заниманията по Стречинг и Табата флекс!

Инструктор Стречинг и Табата флекс - Радостина Чилингирова

Опит и умения

Пилатес инструктор
Йога, стречинг и табата
Опит и професионални знания в областта на здравословното хранене