ПРОГРАМА ПИЛАТЕС

Понеделник 08:00 – 09:00
Пилатес с Наси, зала 4
13:30 – 14:30
Пилатес-смесена с Лана, зала 4
17:30 – 18:30
Пилатес-смесена с Лана, зала 4
Вторник 08:00 – 09:00
Пилатес с Наси, зала 4
17:30 – 18:30
Пилатес-смесена с Лана, зала 4
Сряда 08:00 – 09:00
Пилатес с Лана, зала 4
13:30 – 14:30
Пилатес-смесена с Лана, зала 4
17:30 – 18:30
Пилатес-смесена с Лана, зала 4
Четвъртък 08:00 – 09:00
Пилатес с Наси, зала 4
17:30 – 18:30
Пилатес-смесена с Лана, зала 4
Петък 08:00 – 09:00
Пилатес с Лана, зала 4
13:30 – 14:30
Пилатес-смесена с Лана, зала 4
18:00 – 19:00
Пилатес – рехабилитация с Ани, зала 4
Събота 08:30 – 10:00
Ланетика (класическа йога+пилатес) с Лана, зала 4
10:30 – 11:30
Пилатес – рехабилитация с Ани, зала 4
Неделя 10:30 – 11:30
Пилатес – рехабилитация с Ани, зала 4

ПРОГРАМА КЛАСИЧЕСКА ХАТХА ЙОГА С ЛАНА

Понеделник 18:30 – 20:00
Смесена група – зала 4
Вторник 14:30 – 16:00
Йога-терапия – смесена група, зала 4
18:30-19:45
За начинаещи – зала 4
Сряда 09:15 – 10:30
Смесена група* – зала 4
18:30 – 20:00
Напреднали – зала 4
Четвъртък 14:30 – 16:00
Йога-терапия – смесена група, зала 4
18:30-19:45
За начинаещи – зала 4
Петък 09:15 – 10:30
Смесена група* – зала 4
Събота 10:00 – 11:15
Смесена група* – зала 4
 

Неделя

ПРОГРАМА ВИСОКОИНТЕНЗИВНИ ТРЕНИРОВКИ

Понеделник 12:30 – 13:15
Circuit training с Ади – зала фитнес
Вторник 8:30 – 9:15
Functional Training с Ади – зала 3
18:30 – 19:30
Tae-bo Total Recharge с Албена – зала 3
Сряда 8:00 – 9:00
Functional Training с Ади – зала фитнес
12:30 – 13:15
Circuit training с Ади – зала фитнес
Четвъртък 8:30 – 9:15
Functional Training с Ади – зала 3
18:30 – 19:30
Tae-bo Total Power с Албена – зала 3
Петък 12:30 – 13:15
Circuit training с Ади – зала фитнес
Събота 10:00 – 10:45
Circuit training с Ади – зала фитнес
Неделя

ПРОГРАМА АЕРО-СПИНИНГ С МАРИЯ

Понеделник 07:15 – 08:00
Aero Spinning с Мария
18:00 – 18:50
Aero Spinning с Мария
19:00 – 19:50
Aero Spinning с Мария
Вторник 18:00 – 18:50
Aero Spinning с Мария
19:00 – 19:50
Aero Spinning с Мария
Сряда 07:15 – 08:00
Aero Spinning с Мария
18:00 – 18:50
Aero Spinning с Мария
19:00 – 19:50
Aero Spinning с Мария
Четвъртък 18:00 – 18:50
Aero Spinning с Мария
19:00 – 19:50
Aero Spinning с Мария
Петък 07:15 – 8:00
Aero Spinning с Мария
18:00 – 18:50
Aero Spinning с Мария
Събота 11:30 – 12:20
Aero Spinning с Мария
Неделя

ПРОГРАМА АЙКИДО

Понеделник  –
Вторник 17:30 – 18:30
смесена група, зала 3
Сряда
Четвъртък 17:30 – 1830
смесена група, зала 3
Петък 19:15 – 20:15
напреднали + възрастни, зала 3
Събота 11:00 – 12:00
смесена група, зала 3
Неделя

Във ваканция сме до 31 август и занимания по „Social Latin Dance“ няма да бъдат провеждани!

ПРОГРАМА SOCIAL LATIN DANCE

Понеделник 20:30 – 21:30
Бачата – начинаещи
Вторник 19:30 – 20:30
LA style салса
20:30 – 21:30
Бачата
Сряда
Четвъртък 19:30 – 20:30
LA style салса
20:30 – 21:30
Бачата
Петък
Събота
Неделя

Във ваканция сме до 31 август и занимания по „Танци“ няма да бъдат провеждани!

ПРОГРАМА СУИНГ ТАНЦИ

Понеделник  –  20:00 – 21:30
Суинг танци – напреднали, зала 3
Вторник
Сряда  – 20:00 – 21:30
Суинг танци – напреднали, зала 3
Четвъртък
Петък
Събота
Неделя

ПРОГРАМА TABATA, HIIT и TAPOUT XT

Понеделник 08:15 – 09:10
Tabata & HIIT с Пламен и Мария, зала 3
18:00 – 18:55
Tabata & HIIT с Пламен и Мария, зала 3
19:00 – 20:00
BOX с Пламен и Мария, зала 3
Вторник 08:15 – 09:15
Tabata с Лусиана, зала Спининг
Сряда 08:15 – 09:10
Tabata & HIIT с Пламен и Мария, зала 3
18:00 – 18:55
Tabata & HIIT с Пламен и Мария, зала 3
19:00 – 20:00
BOX с Пламен и Мария, зала 3
Четвъртък 08:15 – 09:15
Tabata с Лусиана, зала Спининг
Петък 08:15 – 09:10
Tabata & HIIT с Пламен и Мария, зала 3
18:00 – 18:55
Tabata & HIIT с Пламен и Мария, зала 3
Събота 09:00 – 10:00
TAPOUT XT с Пламен и Мария, зала 3
Неделя
ПРОГРАМА СУИНГ ТАНЦИ

Във ваканция сме до 31 август и занимания по „Танци“ няма да бъдат провеждани!

Понеделник:

  • 20:00 – 21:00 Суинг танци – напреднали, зала 3

Сряда:

  • 20:00 – 21:30 Суинг танци – напреднали, зала 3
Програма Tabata, HIIT и TAPOUT XT, BOX

Понеделник:

  • 08:15 – 09:10 Tabata & HIIT с Пламен и Мария, зала 3
  • 18:00 – 18:55 Tabata & HIIT с Пламен и Мария, зала 3
  • 19:00 – 20:00 BOX с Пламен и Мария, зала 3

Вторник:

  • 08:15 – 09:15 Tabata с Лусиана, зала Спининг

Сряда:

  • 08:15 – 09:10 Tabata & HIIT с Пламен и Мария, зала 3
  • 18:00 – 18:55 Tabata & HIIT с Пламен и Мария, зала 3
  • 19:00 – 20:00 BOX с Пламен и Мария, зала 3

Четвъртък:

  • 08:15 – 09:15 Tabata с Лусиана, зала Спининг

Петък:

  • 08:15 – 09:10 Tabata & HIIT с Пламен и Мария, зала 3
  • 18:00 – 18:55 Tabata & HIIT с Пламен и Мария, зала 3

Събота:

  • 09:00 – 10:00 TAPOUT XT с Пламен и Мария, зала 3
Програма пилатес

Понеделник:

  • 08:00 – 09:00 Пилатес с Наси, зала 4
  • 13:30 – 14:30 Пилатес-смесена с Лана, зала 4
  • 17:30 – 18:30 Пилатес-смесена с Лана, зала 4

Вторник:

  • 08:00 – 09:00 Пилатес с Наси, зала 4
  • 17:30 – 18:30 Пилатес-смесена с Лана, зала 4

Сряда:

  • 08:00 – 09:00 Пилатес с Лана, зала 4
  • 13:30 – 14:30 Пилатес-смесена с Лана, зала 4
  • 17:30 – 18:30 Пилатес-смесена с Лана, зала 4

Четвъртък:

  • 08:00 – 09:00 Пилатес с Наси, зала 4
  • 17:30 – 18:30 Пилатес-смесена с Лана, зала 4

Петък:

  • 08:00 – 09:00 Пилатес с Лана, зала 4
  • 13:30 – 14:30 Пилатес-смесена с Лана, зала 4
  • 18:00 – 19:00 Пилатес – рехабилитация с Ани, зала 4

Събота:

  • 08:30 – 10:00 Ланетика (класическа йога+пилатес) с Лана, зала 4
  • 10:30 – 11:30 Пилатес – рехабилитация с Ани, зала 4

Неделя:

  • 10:30 – 11:30 Пилатес – рехабилитация с Ани, зала 4
Програма йога

Понеделник:

  • 18:30 – 20:00 Смесена група – зала 4

Вторник:

  • 14:30 – 16:00 Йога-терапия – смесена група, зала 4
  • 18:30 – 19:45 За начинаещи – зала 4

Сряда:

  • 09:15 – 10:30 Смесена група* – зала 4
  • 18:30 – 20:00 Напреднали – зала 4

Четвъртък:

  • 14:30 – 16:00 Йога-терапия – смесена група, зала 4
  • 18:30 – 19:45 За начинаещи – зала 4

Петък:

  • 09:15 – 10:30 Смесена група* – зала 4

Събота:

  • 10:00 – 11:15 Смесена група* – зала 4
Високоинтензивни

Понеделник:

  • 12:30 – 13:15 Circuit training с Ади – зала фитнес

Вторник:

  • 8:30 – 9:15 Functional Training с Ади – зала 3
  • 18:30 – 19:30 Tae-bo Total Recharge с Албена – зала 3

Сряда:

  • 8:00 – 9:00 Functional Тraining с Ади – зала фитнес
  • 12:30 – 13:15 Circuit training с Ади – зала фитнес

Четвъртък:

  • 8:30 – 9:15 Functional Training с Ади – зала 3
  • 18:30 – 19:30 Tae-bo Total Power с Албена – зала 3

Петък:

  • 12:30 – 13:15 Circuit training с Ади – зала фитнес

Събота:

  • 10:00 – 10:45 Circuit training с Ади – зала фитнес
Програма аеро спининг

Понеделник:

  • 07:15 – 08:00 Aero Spinning с Мария
  • 18:00 – 18:50 Aero Spinning с Мария
  • 19:00 – 19:50 Aero Spinning с Мария

Вторник:

  • 18:00 – 18:50 Aero Spinning с Мария
  • 19:00 – 19:50 Aero Spinning с Мария

Сряда:

  • 07:15 – 08:00 Aero Spinning с Мария
  • 18:00 – 18:50 Aero Spinning с Мария
  • 19:00 – 19:50 Aero Spinning с Мария

Четвъртък:

  • 18:00 – 18:50 Aero Spinning с Мария
  • 19:00 – 19:50 Aero Spinning с Мария

Петък:

  • 07:15 – 8:00 Aero Spinning с Мария
  • 18:00 – 18:50 Aero Spinning с Мария

Събота:

  • 11:30 – 12:20 Aero Spinning с Мария
Програма айкидо

Вторник:

  • 17:30 – 18:30 смесена група, зала 3

Четвъртък:

  • 17:30 – 18:30 смесена група, зала 3

Петък:

  • 19:15 – 20:15 напреднали + възрастни, зала 3

Събота:

  • 11:00 – 12:00 смесена група, зала 3
Програма SOCAIL LATIN DANCE

Във ваканция сме до 31 август и занимания по „Social Latin Dance“ няма да бъдат провеждани!

Понеделник:

  • 20:30- 21:30 Бачата – начинаещи

Вторник:

  • 19:30- 20:30 LA style салса
  • 20:30- 21:30 Бачата

Четвъртък:

  • 19:30- 20:30 LA style салса
  • 20:30- 21:30 Бачата