ПРОГРАМА ФУНКЦИОНАЛНИ ТРЕНИРОВКИ

Понеделник 8:00 – 9:30
Кръгова тренировка с Ади – зала фитнес
8:30 – 9:30
Tabata Flex с Радост – зала 3
12:30 – 14:00
Кръгова тренировка с Ади – зала фитнес
18:30 – 19:30
Кондиционна тренировка с Мая – зала 3
19:30 – 20:30
Workout Pro тренировка със Стоян – зала 3
Вторник 8:30 – 9:15
Функционална тренировка с Ади – зала 3
12:30 – 14:00
Кръгова тренировка с Ади – зала фитнес
18:00 – 19:00
Функционална тренировка с Петър – зала 3
19:00 – 20:00
Animal Flow с Мая – зала 3
Сряда 8:00 – 9:30
Кръгова тренировка с Ади – зала фитнес
8:30 – 9:30
Tabata Flex с Радост – зала 3
12:30 – 14:00
Кръгова тренировка с Ади – зала фитнес
18:30 – 19:30
Функционална тренировка с Петър – зала 3
19:30 – 20:30
Workout Pro тренировка със Стоян – зала 3
Четвъртък 8:30 – 9:15
Функционална тренировка с Ади – зала 3
12:30 – 14:00
Кръгова тренировка с Ади – зала фитнес
18:00 – 19:00
Workout Pro тренировка със Стоян – зала 3
19:00 – 20:00
Кондиционна тренировка с Мая – зала 3
Петък 8:00 – 9:30
Кръгова тренировка с Ади – зала фитнес
8:30 – 9:30
Tabata Flex с Радост – зала 3
12:30 – 14:00
Кръгова тренировка с Ади – зала фитнес
18:00 – 19:00
Функционална тренировка с Петър – зала 3
19:00 – 20:00
Animal Flow с Мая – зала 3
Събота 09:00 – 10:00
Функционална тренировка с Ади – зала 3
Неделя

ПРОГРАМА ПИЛАТЕС

Понеделник 08:00 – 09:00
Пилатес с Наси, зала 4
13:30 – 14:30
Пилатес-смесена с Лана, зала 4
17:30 – 18:30
Пилатес-смесена с Лана, зала 4
Вторник 08:00 – 09:00
Пилатес с Наси, зала 4
17:30 – 18:30
Пилатес-смесена с Лана, зала 4
Сряда 08:00 – 09:00
Пилатес с Лана, зала 4
13:30 – 14:30
Пилатес-смесена с Лана, зала 4
17:30 – 18:30
Пилатес-смесена с Лана, зала 4
Четвъртък 08:00 – 09:00
Пилатес с Наси, зала 4
17:30 – 18:30
Пилатес-смесена с Лана, зала 4
Петък 08:00 – 09:00
Пилатес с Лана, зала 4
13:30 – 14:30
Пилатес-смесена с Лана, зала 4
18:00 – 19:00
Пилатес-рехабилитация с Ани, зала Йога
Събота 08:30 – 10:00
Ланетика (класическа йога+пилатес) с Лана, зала 4
14:00 – 15:00
Пилатес-рехабилитация с Ани, зала Йога
Неделя  –

ПРОГРАМА КЛАСИЧЕСКА ХАТХА ЙОГА С ЛАНА

Понеделник 18:30 – 20:00
Смесена група – зала 4
Вторник 14:30 – 16:00
Йога-терапия – смесена група, зала 4
18:30-19:45
За начинаещи – зала 4
Сряда 09:15 – 10:30
Смесена група* – зала 4
18:30 – 20:00
Напреднали – зала 4
Четвъртък 14:30 – 16:00
Йога-терапия – смесена група, зала 4
18:30-19:45
За начинаещи – зала 4
Петък 09:15 – 10:30
Смесена група* – зала 4
Събота 10:00 – 11:15
Смесена група* – зала 4
 

Неделя

ПРОГРАМА СРЕДНОИНТЕНЗИВНИ ТРЕНИРОВКИ

Понеделник 17:30 – 18:30
Релакс Пилатес с Ива – зала 3
Вторник 09:15 – 10:15
Релакс Пилатес с Ива – зала Йога
19:00 – 20:00
Стречинг с Радост – зала 3
Сряда 17:30 – 18:30
Релакс Пилатес с Ива – зала 3
Четвъртък 09:15 – 10:15
Релакс Пилатес с Ива – зала Йога
Петък 19:00 – 20:00
Стречинг с Радост – зала Йога
Събота 10:00 – 11:00
Мобилност с Мая – зала 3
11:30 – 12:30
Стречинг с Радост – зала Йога
Неделя

ПРОГРАМА СУИНГ ТАНЦИ

Понеделник 19:00 – 20:00 (Напреднали)

20:00 – 21:00 (Средно напреднали)

Вторник 19:00 – 20:00 (Начинаещи)

20:00 – 21:00 (Начинаещи)

Сряда 19:00 – 20:00 (Напреднали)

20:00 – 21:00 (Средно напреднали)

Четвъртък 20:00 – 21:00 (Начинаещи)

ПРОГРАМА СПИНИНГ

Понеделник 18:30 – 19:30
Спининг със Стелиян – зала спининг
Сряда 18:30 – 19:30
Спининг със Стелиян – зала спининг
Петък 18:30 – 19:30
Спининг със Стелиян – зала спининг
Програма Средноинтензивни тренировки

Понеделник:

  • 17:30 – 18:30 Релакс Пилатес с Ива – зала 3

Вторник:

  • 09:15 – 10:15 Релакс Пилатес с Ива – зала Йога
  • 19:00 – 20:00 Стречинг с Радост – зала 3

Сряда:

  • 17:30 – 18:30 Релакс Пилатес с Ива – зала 3

Четвъртък:

  • 09:15 – 10:15 Релакс Пилатес с Ива – зала Йога

Петък:

  • 19:00 – 20:00 Стречинг с Радост – зала Йога

Събота:

  • 10:00 – 11:00 Мобилност с Мая – зала 3
  • 11:30 – 12:30 Стречинг с Радост – зала Йога

Неделя:

  • няма часове
ПРОГРАМА СУИНГ ТАНЦИ

Понеделник:

  • 19:00 – 20:00 (Напреднали)
  • 20:00 – 21:00 (Средно напреднали)

Вторник:

  • 19:00 – 20:00 (Начинаещи)
  • 20:00 – 21:00 (Начинаещи)

Сряда:

  • 19:00 – 20:00 (Напреднали)
  • 20:00 – 21:00 (Средно напреднали)

Четвъртък:

  • 20:00 – 21:00 (Начинаещи)
Програма СПИНИНГ

Понеделник:

  • 18:30 – 19:30 Спининг със Стелиян – зала спининг

Сряда:

  • 18:30 – 19:30 Спининг със Стелиян – зала спининг

Петък:

  • 18:30 – 19:30 Спининг със Стелиян – зала спининг
Програма пилатес

Понеделник:

  • 08:00 – 09:00 Пилатес с Наси, зала 4
  • 13:30 – 14:30 Пилатес-смесена с Лана, зала 4
  • 17:30 – 18:30 Пилатес-смесена с Лана, зала 4

Вторник:

  • 08:00 – 09:00 Пилатес с Наси, зала 4
  • 17:30 – 18:30 Пилатес-смесена с Лана, зала 4

Сряда:

  • 08:00 – 09:00 Пилатес с Лана, зала 4
  • 13:30 – 14:30 Пилатес-смесена с Лана, зала 4
  • 17:30 – 18:30 Пилатес-смесена с Лана, зала 4

Четвъртък:

  • 08:00 – 09:00 Пилатес с Наси, зала 4
  • 17:30 – 18:30 Пилатес-смесена с Лана, зала 4

Петък:

  • 08:00 – 09:00 Пилатес с Лана, зала 4
  • 13:30 – 14:30 Пилатес-смесена с Лана, зала 4
  • 18:00 – 19:00 Пилатес-рехабилитация с Ани, зала Йога

Събота:

  • 08:30 – 10:00 Ланетика (класическа йога+пилатес) с Лана, зала 4
  • 14:00 – 15:00 Пилатес-рехабилитация с Ани, зала Йога

Неделя:

Програма йога

Понеделник:

  • 18:30 – 20:00 Смесена група – зала 4

Вторник:

  • 14:30 – 16:00 Йога-терапия – смесена група, зала 4
  • 18:30 – 19:45 За начинаещи – зала 4

Сряда:

  • 09:15 – 10:30 Смесена група* – зала 4
  • 18:30 – 20:00 Напреднали – зала 4

Четвъртък:

  • 14:30 – 16:00 Йога-терапия – смесена група, зала 4
  • 18:30 – 19:45 За начинаещи – зала 4

Петък:

  • 09:15 – 10:30 Смесена група* – зала 4

Събота:

  • 10:00 – 11:15 Смесена група* – зала 4
Функционални тренировки

Понеделник:

  • 8:00 – 9:30 Кръгова тренировка с Ади – зала фитнес
  • 8:30 – 9:30 Tabata Flex с Радост – зала 3
  • 12:30 – 14:00 Кръгова тренировка с Ади – зала фитнес
  • 18:30 – 19:30 Кондиционна тренировка с Мая – зала 3
  • 19:30 – 20:30 Workout Pro тренировка със Стоян – зала 3

Вторник:

  • 8:30 – 9:15 Функционална тренировка с Ади – зала 3
  • 12:30 – 14:00 Кръгова тренировка с Ади – зала фитнес
  • 18:00 – 19:00 Функционална тренировка с Петър – зала 3
  • 19:00 – 20:00 Animal Flow с Мая – зала 3

Сряда:

  • 8:00 – 9:30 Кръгова тренировка с Ади – зала фитнес
  • 8:30 – 9:30 Tabata Flex с Радост – зала 3
  • 12:30 – 14:00 Кръгова тренировка с Ади – зала фитнес
  • 18:30 – 19:30 Функционална тренировка с Петър – зала 3
  • 19:30 – 20:30 Workout Pro тренировка със Стоян – зала 3

Четвъртък:

  • 8:30 – 9:15 Функционална тренировка с Ади – зала 3
  • 12:30 – 14:00 Кръгова тренировка с Ади – зала фитнес
  • 18:00 – 19:00 Workout Pro тренировка със Стоян – зала 3
  • 19:00 – 20:00 Кондиционна тренировка с Мая – зала 3

Петък:

  • 8:00 – 9:30 Кръгова тренировка с Ади – зала фитнес
  • 8:30 – 9:30 Tabata Flex с Радост – зала 3
  • 12:30 – 14:00 Кръгова тренировка с Ади – зала фитнес
  • 18:00 – 19:00 Функционална тренировка с Петър – зала 3
  • 19:00 – 20:00 Animal Flow с Мая – зала 3

Събота:

  • 09:00 – 10:00 Функционална тренировка с Ади – зала 3 (от 21 Септември)