Пилатес

Методът Пилатес – Хармония между физическото и духовното!
Световноизвестният метод за трениране на тялото, представлява уникална система от упражнения за разтягане и за сила, разработена преди повече от 90 години от Джоузеф Х. Пилатес. Тя укрепва и тонизира мускулите, подобрява стойката, дава гъвкавост и равновесие, слива в едно ума и тялото и прави фигурата по-стройна. Методът черпи от много и разнообразни стилове на упражнения, от китайската акробатика до йога, но има няколко основни водещи принципа, които обединяват всички тези елементи в едно.

“След десет тренировки ще почувствате разликата, след двадесет ще видите резултатите, след тридесет ще имате съвършено ново тяло.”
Джоузеф Пилатес

Методът укрепва и тонизира мускулите, подобрява стойката, дава гъвкавост и равновесие, слива в едно ума и тялото и прави фигурата по-стройна. Специализираните занимания по Пилатес-Рехабилитация са подходящи за бременни, възстановяващи се след раждане и оперативни намеси, както и за жени с наднормено тегло.

Вижте кога се провеждат тренировките по пилатес

Програми Цени