Коя е Невена Трифонова?

Невена Трифонова - диетолог и нутриционист в Тотал Спорт

Невена Трифонова е дипломиран диетологнутриционист от 2015 година. Владее 3 чужди езика: гръцки, английски и испански. Завършва специалността си BSc Nutritionist & Dietitian в Университета за Земеделски и Хранителни технологии и Диетология – ТЕИ Тессалия, Лариса, Гърция. Докато учи, тя работи и като лабораторен помощник по Анатомия и Физиология към университета. Успява да впечатли аудиторията при представянето на дипломната си работа и изследователски проект на тема „Nutritional habits and nutritional deficits of people undergoing rehabilitation of opiate drugs”, които получават най-високата оценка. Презентацията на Невена е предложена за представяне на Конгреса по диетология в Атина.

Продължава с кариера на свободна практика в гр. Ираклио – Гърция, а в период от 1 година (01/2017-01/2018) е нутриционист в Аржентина. Наскоро се завръща в България и започва да преподава лекции по здравословно хранене за деца, става и доброволец във фондацията „За Храната”. Има написани статии за списание „PregnancyDiary”, а в момента усилено пише и първата си книга за здравословното хранене и отслабване.

Последовател е на Средиземноморската диета и цялостния баланс и хармония между тялото, духа и храненето. В режимите си включва рецепти от българската, средиземноморската и южноамериканската кухня.

Как протича един преглед при нашия диетолог-нутриционист?

Здравословно хранене - хранителен режим от диетоло и нутиционист

Прегледът протича в рамките на 60 минути, в които:

  • Измерват се основните антропометрични мерки (ръст, тегло, waist/hips ratio) и телесния състав (мастна, мускулна тъкан), за да се изчисляват ИТМ (Индекс на Телесната Маса) и BMR (Базален Метаболизъм)
  • Следва обстоен разговор за изясняване на „медицинската история“ на конкретния човек, за да може да се изготви индивидуален хранителен режим. Засягат се въпроси, свързани с хранителните навици и предпочитания, алергии, заболявания, приемани лекарства и др. Клиентът бива информиран за различни параметри, които ще му помогнат да постигне желаната цел (стратегии на пазаруване, разчитане на хранителен етикет и др.)
  • Изготвя се хранителен режим, а резултатите се проследяват на нова среща след 2 седмици.
Преглед и консултация при диетолога на Тотал Спорт - Невена Трифонова
Консултация с диетолога Невена Трифонова
Изготвяне на хранителен режим от Невена Трифонова - диетолог и нутриционист
По време на консултация с диетолог Невена Трифонова в Тотал Спорт

Диетолог и нутриционист Невена Трифонова се стреми към постигане на доверие и лоялност у своите клиенти. При срещите с деца се използва вече работещата програма за обучение по здравословно хранене „Слънце”, изготвена от самата нея. Програмата включва мини лекции по различни теми относно здравословното хранене, провеждани винаги в приятелска и без натоварване за детето атмосфера.

Какво включва всеки режим?

  • индивидуални препоръки за следване на хранителния режим
  • 4-седмичен режим, ден по ден с 5 хранения (3 главни и 2 междинни)
  • рецепти за ястия, включени в режима и енергийната им стойност
  • PDF файл с режима, за по-лесно използване от мобилното устройство

ВИДОВЕ РЕЖИМИ

Отслабване Диабет тип 2 / висока кръвна захар
Покачване на тегло Бременност & кърмене
Промяна на телесен състав Спорт & Фитнес
Затлъстяване Целулит
Анорексия Детокс и пречистване
Хипо/хипертиреоидизъм Вегетарианство/ веганство
Хипертония/ диета Dash Цялостен баланс / total balance
Детска възраст Gluten free / цьолиакия

Ценоразпис

  • Консултация + едномесечен хранителен режим – 45 лв.
  • Консултация + 15-дневен детокс режим – 30 лв.
  • Консултация – 20 лв.
ib3 image
Свържете се с мен
За повече информация и записване на час за преглед и консултация, свържете се с мен на:
E-mail: nevena_tr@outlook.com
Телефон: 0888/ 968 102